Anti cellulite massage teknik – steg för steg

Varför spelar tekniken så stor roll?

Du kan ha världens bästa massageolja – men utan rätt teknik får du inte ut full effekt. Rätt massageörelser ökar blodcirkulationen, stimulerar lymfsystemet och löser upp spänningar i bindväven som orsakar celluliternas synlighet.

Förberedelse

1. Duscha eller bada först – värme öppnar porerna och gör huden mer mottaglig
2. Torka huden lätt – låt den vara lite fuktig
3. Häll 3–5 droppar Stelloria Smooth Glow™ i handflatan och värm oljan mellan händerna

Steg-för-steg massage teknik

Steg 1: Aktivera cirkulationen (2 min)

Börja med långa, svépande rörelser uppåt mot hjärtat. Använd hela handflatan och applicera jämn men fast tryckning. Detta värmer upp viktän och förbereder bindväven.

Steg 2: Knådning (3 min)

Knåda huden som deg – lyft, kläm och rulla viktän mellan fingrarna. Fokusera på områden med synliga celluliter. Detta löser upp förtjäckningar i bindväven.

Steg 3: Cirkulerande rörelser (2 min)

Använd tummen eller knogar för att massera i små cirklar direkt på cellulitområdena. Öka trycket gradvis. Detta stimulerar mikrocirkulationen lokalt.

Steg 4: Gua sha (2 min)

Använd Stelloria Sculpt™ i uppgående rörelser för djupare stimulering. Elektrisk vibration når djupare än manuell massage och förstärker effekten av oljan.

Steg 5: Avslutande lymfmassage (1 min)

Avsluta med lätta, svépande rörelser mot närmaste lymfkörtlar (ljumsken för lår/rumpa, armhålan för överarm). Detta hjälper kroppen att transportera bort avfallsprodukter.

När och hur ofta?

Daglig massage ger bäst resultat – helst på morgonen eller kvällen. Räkna med 4–6 veckor innan du ser tydlig förbättring. Konsistens är nyckeln.

Kom igång med The Ritual Kit – innehåller allt du behöver för denna kompletta rutin.