Bästa övningarna som kompletterar din anti-cellulitrutin

Träning + massage = bästa kombinationen

Träning ensamt räcker sällan för att eliminera celluliter, men kombinerat med daglig massage med Stelloria Sculpt™ och Smooth Glow™ får du synligt bättre resultat. Här är de övningar som fungerar bäst.

Styrkeövningar för lår och rumpa

• Knäböj: Aktiverar lår och säte, ökar muskelmassa som stramar upp huden.
• Utfall: Effektivt för att forma låren och förbättra cirkulationen.
• Hip thrust: Isolerar sätesmusklerna och ger fastare rumpa.
• Sumo knäböj: Aktiverar inner- och ytterlår extra effektivt.

Kondition för cirkulationen

• Promenader: 30 minuter dagligen förbättrar cirkulationen markant.
• Simning: Skonsamt och effektivt för hela kroppen.
• Cykling: Aktiverar låren och förbättrar lymfflödet.

Den perfekta rutinen

Gör dina övningar, duscha, och avsluta med 10 minuters massage med Sculpt™ och Smooth Glow™ – när huden är varm och cirkulationen redan är igång är effekten som störst. Prova The Ritual Kit för att komma igång.